丸七住宅 スタッフ日記
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究極のエクササイズ
こんにちは!
幸田店の平野です


気がつけば8月も終わりですね~
この夏はいかがお過ごしでしたか?


私平野は食欲、物欲共に解放してしまいました(笑)
普段セーブしてることも、夏だからいいやッ!っていう気持ちに
なちゃうんですよね~ 分かります??


そろそろ体もお財布も締めていかないと!


そこで最近始めたのがコレです

体操

ラジオ体操
コレならお金もかけずに自宅で簡単にすぐ出来ますし


日本人なら誰もが馴染みのあるこの体操。
実は計算し尽くされた究極のエクササイズなんですよ!
最近注目されてますよね~


ラジオ体操を正しい動きで続けていくと、こんなに嬉しい効果があるそうです


(美容面)                                   
 
 1 脂肪が燃える             
 2 美脚、小尻になる           
 3 二の腕が引き締まる
 4 バストアップ
 5 姿勢がよくなる
 6 美肌になる

(健康面)

 1 肩コリ、腰痛が改善
 2 眠りの質が上がる
 3 目覚めがよくなる
 4 イライラしなくなる


ラジオ体操は侮れませんね!

確かに正しい動きを意識してすると全然違います
コレはオススメですよ♪



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たまには・・・いいよね。
こんにちは。蒲郡店山口です。

毎日暑い日が続きますね。熱中症にはお気をつけ下さい。

先日、とはいっても少し前になりますが、

自宅市内にありますカフェにいきました。
(市内といっても蒲郡ではありませんよ。)

そこは、家具・雑貨屋 兼 カフェのお店で木を使った家具が

よい感じのお店でした。大きな幹線道路から1本中に入っているとはいえ、

市街地にあるはずのお店なんですが、カウンター席からのぞくのは、

大きな公園の緑のある風景でした。日常を忘れゆったり、まったり友人と語ってしまいました。

NEC_01854.jpg

そこのカフェには、いろいろなカフェが紹介されている本もおいてあり、

いろいろいってみたくなりました。

暑い日には、こんなまったりした時もたまにはいいですね。

みなさんも、素敵カフェ見つけてください。


夏・・・ビールor野球
 こんにちは。

 幸田店の伊與田です。

 毎日気温が30℃オーバーのニュースを聞くだけで
 体がだるくなります。

 スーツを着ると「シャッキッ」としますが・・・
 
 夏本番ということですかね。
 (やっぱりスーツ姿は暑いなぁ)

 
 さてさて、先週ビアガーデンに行ってきました。

 やっぱり最初の1杯は、生ビール

  最高 まいう~!!
 ビア

 2時間ほどBBQを食べ、ビールを飲みしっかり楽しめました。

 

 
 あとオマケですが、つい最近、何年か振りに軟式用野球グラブを購ったど~。

 カッコイイでしょう
 グラブ

 グラブ2

 グラブ10

 これから少しずつ、型付けしてやわらかくしていきます。

 甥っ子が、リトルリーグで野球をやっているので、
 盆休みはキャッチボールをしようと思います。

 よい盆休み(夏休み)を過ごしましょう。

 では、またお会いしましょう。
 

 

 

 


 
 
 

 









 




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